GOTA 90: Cómo convertirnos en Agentes de Salud: GUÍA PARA ACTUAR ANTE UNA URGENCIA

Podemos cambiar los papeles y ser nosotros los que enseñemos a los demás las conductas adecuadas que se deben realizar cuando tenemos que atender a algún accidentado o  simplemente cuando en una conversación aparecen errores respecto a algunas actuaciones podemos corregirlas.
→Así aprenderemos a ayudar a los demás.
→Siempre es bueno estar bien formado y de esta manera tener nuevas habilidades.
→Llegar a ser un referente en salud en nuestro entorno es muy bueno.
Para esto tenemos que convertirnos en Agentes de Salud ¿Cómo podemos hacerlo?

Aquí os dejamos este manual sencillo, práctico y con muchos dibujos que lo explican todo para aprender a actuar ante situaciones de emergencia que se nos presenten



Juana Mª Madrid Marín, Coordinadora Gotas de Salud

GOTA 89: Aprendemos a usar los medicamentos con ConóCeme

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Hemos participado en ConóceMe, el proyecto que educa a los adolescentes para que hagan un buen uso de los medicamentos.
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El proyecto ConóceMe, promovido por la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC) con la colaboración de Laboratorios Cinfa, ha querido enseñar buenos hábitos en el autocuidado y uso racional del medicamento a medio y largo plazo.

El proyecto se ha realizado con los alumnos 1º de Bachillerato y nuestro objetivo principal ha sido una primera intervención sobre el conocimiento que tenemos del uso correcto de los medicamentos, un grupo de farmacéuticas de nuestra comunidad ha desarrollado esta actividad que ha sido valorada positivamente por nuestros alumnos y compañeros.

La gran mayoría de los ciudadanos desconocen las normas de uso básico de los medicamentos, si hacemos las siguientes preguntas ¿Cuales creéis que serian las respuestas? Por ejemplo,¿nos leemos los prospectos de los medicamentos antes de consumirlos? ¿Nos automedicamos? ¿Conocemos las partes del prospecto? ¿Conocemos las partes y el significado de los símbolos de la caja?
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Tras la realización de la actividad hemos recogido los siguientes comentarios: 

"Me pareció interesante porque la información recibida fue muy valiosa para mi salud" Kati Manzanera Gutiérrez

"Nos han enseñado cosas que no conocíamos y nos benefician" Lucía Cuevas Ruiz


"Se han aprendido cosas que no sabíamos por ejemplo, el botiquín no se puede tener en el baño ni en la cocina" Ruben Lajara Otón


"Yo no sabía que los blíster vacíos se introducen en la cajas y se tiran en conjunto al punto SIGRE" Juana Mª Madrid


Desde aquí alumnos y profesores queremos dar las gracias a las farmacéuticas que han realizado esta actividad tan necesaria.
Desde #GotasdeSalud ¡Muchas gracias a Natalia Moreno Torres,Mercedes Torres Pérez y Arantxa Moreno Torres!.

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Juana Mª Madrid, Coordinadora del proyecto Gotas de Salud

GOTA 88: Aprendemos RCP y Primeros Auxilios con THINKING HEALTH

Es probable y no imposible que en algún momento de nuestra vida alguna persona que este en nuestro entorno , cercana o no, tenga un accidente o sufra un percance de salud y necesite nuestra ayuda o también puede ocurrir al revés, que seamos nosotros los que necesitemos ayuda. Es por lo tanto necesario que estemos formados en técnicas básicas de primeros auxilios, si tenemos una formación  básica en este sentido es posible que salvemos alguna vida. En España cada año mueren 30.000 personas por paro cardíaco, solo 3 españoles de cada 10 saben realizar la reanimación cardiopulmonar, si logramos que esta formación se difunda más el número de muertes disminuirá.
Por esto este es el segundo curso consecutivo en el que formamos a nuestra comunidad escolar en las técnicas básicas de Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar con Thinking Health
Nuestro objetivo es la formación y divulgación en reanimación cardiopulmonar y primeros auxilios,cada curso formamos al nivel 3º ESO y 1º FP Básica junto a otros miembros de nuestra comunidad escolar, así poco a poco todos sabremos responder ante los peligros y riesgos que nos surjan.
¡Atención! Tenemos un DEA Desfibrilador ¿dónde? A mano izquierda de la ventanilla de atención en la Secretaria del centro, miradlo para saber donde está por si es necesario usarlo.

Y AHORA PARA INFORMAROS, REPASAR Y/O APRENDER LO QUE DEBEMOS HACER SI HAY UN ACCIDENTADO SEGUID ESTOS PASOS DE CONDUCTA PAS = Proteger, Alertar y Socorrer:
PASO 1: Proteger al accidentado , a ti mismo y a terceras personas.
PASO 2: Alertar avisando al 112, es el número de emergencias europeo.
PASO 3: Socorrer realizando los primeros auxilios → A continuación:
Aquí tenéis cómo se debe poner al accidentado

POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD


RCP Y USO DEL DESFIBRILADOR -DEA-



ATRAGANTAMIENTO, MANIOBRA DE HEIMLICH   





Juana Mª Madrid Marín, Coordinadora Proyecto Gotas de Salud

Gota 87: Las bebidas energéticas nos atacan

Si con la publicidad no es suficiente para vender bebidas energéticas a los adolescentes ahora las promocionan regalándoselas a los alumnos en los centros educativos. ¿POR QUÉ? Según las bases en las que se apoya la publicidad si quieres vender algo con éxito entre los adolescentes solo tienes que seguir unos cuantos pasos en el marketing atendiendo a lo que les gusta.

¿Qué quieren los adolescentes? → Quieren algo que este bueno, sea efectivo e inmediato:
  • Quieren más energía.
  • Quieren estudiar más horas con menos esfuerzo.
  • Quieren hacer más deporte y mejorar, quieren ganar.
  • Quieren ser los mejores Gammers
  • Quieren salir de fiesta y aguantar toda la noche
  • Y quieren mucho más...
Todo está preparado para conquistar al adolescente, fíjate:


Pero, y tú ¿sabes lo que quieres? ¿sabes lo que tomas? ¿qué sabes de las bebidas energéticas?
Vamos a verlo.Contesta a esta encuesta y no te olvides de darle a enviar.
Muchas gracias por tu colaboración. En la gota siguiente publicaremos los resultados y aprenderemos más sobre estas bebidas. 🙌Te interesa.


CONTESTA AMIG@:

  • Aquí si eres de 1º ESO
LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS SIGUEN DE MODA V
  • Aquí si eres de 2º,3º,4º ESO,FB Básica, Bachillerato o Ciclos Formativos.
LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS SIGUEN DE MODA V B



                                                            Juana Mª Madrid y Margarita Tortosa

GOTA 86: @iesjoseplanes HA MEJORADO CON NUESTROS PLANES

Nuestra PATRULLA ECOLÓGICA está cumpliendo sus objetivos, esto nos ha comunicado:
EL INSTITUTO ES NUESTRA CASA, ES UN ORGULLO TRABAJAR  POR ÉL:
Hemos recuperado muchas zonas limpiado patios y jardines
os lo enseñamos en este vídeo: 



Por esto desde nuestro proyecto Gotas de Salud y gracias a  la colaboración económica del AMPA les hemos dado un reconocimiento a cada uno de estos alumnos:
Esta es nuestra marca ⇛Gotas de Salud @iesjoseplanes

                                                

 
GRACIAS A TODOS LOS ALUMNOS DE 1ºD,1ºE, 2ºC Y 2ºD POR SU PARTICIPACIÓN.ESPECIALMENTE A LA PATRULLA ECOLÓGICA, QUE ADEMÁS HA COLABORADO EN SU SU TIEMPO LIBRE DURANTE LOS RECREOS.
QUEREMOS QUE RECORDÉIS SIEMPRE NUESTRO SLOGAN:
“No te pido que recojas la basura, te pido que no la tires”.

Loli Martinez (Proyecto Educación Responsable), Equipo Directivo, Juana Mª Madrid (Gotas de Salud)💪

GOTA 85: @iesjoseplanes CONTINUA CON SUS PLANES DE LIMPIEZA

¡Hola a todos! Os traemos buenas noticias ¡felicitamos a nuestra Patrulla Ecológica!

 ¿Por qué? → mirad como estábamos hace 2 meses:
GOTA 79: @iesjoseplanes MEJORARÁ CON NUESTROS PLANES....
Pero después de llevar a cabo nuestros planes hemos conseguido que en nuestro centro haya disminuido bastante la basura ¡Enhorabuena! Patrulla Ecológica, estáis cumpliendo los objetivos y se ve un cambio muy importante en la limpieza de nuestro centro. 


Y continuamos sin parar, por desgracia esta labor no se acaba nunca ya que somos fabricantes de basura, gastamos continuamente materiales de usar y tirar, los contenedores se llenan papeles, plásticos, botellas, residuos orgánicos... Todos los días, a todas horas, luego reciclamos, vaciamos contenedores y otra vez a empezar. Es TREMENDO ¿Qué podemos hacer con tantos desechos?
¿Podríamos medir los desechos que producimos? ¿Podríamos conocer lo que se hace con ellos? 

MIRA Y ESCUCHA



Analizamos el #MIDDENS (productos de desecho de nuestra vida diaria) de nuestro centro.


Vamos a realizar una investigación sobre los lugares en los que se generan en nuestro centro los residuos y su gestión:

¿Por qué lo hacemos?
Sospechamos que nuestro #MIDDENS es tremendo.


¿Para qué lo hacemos?
Para conocer los datos reales y valorar la situación.

¿Cómo lo hacemos?




1- Señala los lugares del centro en donde se produzcan residuos en un plano del mismo.
Patio, pistas, aulas,aseos, cantina, conserjería, sala de profesores, despachos de dirección, entrada al centro,,,

2- Clasifica para cada lugar el tipo de residuos producidos.

3- ¿Qué recursos tiene nuestro centro para eliminar estos residuos?

4- ¿Existen contenedores para cada tipo de residuos (Papel, plásticos, vidrio, residuos orgánicos, pilas)? Señala su lugar en el plano.

5- ¿Qué pasa con esos contenedores una vez que están llenos? ¿Dónde van  esos residuos? Investígalo.

6- ¿Los residuos son normales o hay alguno que es especial por alguna razón? ¿Qué se hace con estos?

7-¿En nuestro centro se usan productos procedentes del reciclado, por ejemplo papel reciclado?


 -¿Se ahorra papel usando actividades online?

 -¿Se ahorra en otros tipos de recursos? (lámparas led, ahorro de agua en cisternas....)

8- Dibuja en un mural el #MIDDENS de nuestro @iesjoseplanes según datos que has recogido.

9- Realiza un informe con los datos obtenidos, extrae conclusiones y posibles soluciones.

Podéis presentar el informe en diferentes formatos para difundirlo a nuestros compañeros y al equipo directivo. 


Juana Mª Madrid,  Profesora de Biología y Geología y Coordinadora de Educación para la Salud



GOTA 84: Cómo ser feliz en Navidad en 5 cómodos pasos #FelicesFiestas



DESDE #GotasdeSalud OS DESEAMOS FELIZ NAVIDAD Y UN SALUDABLE AÑO NUEVO 2019




1- Disfruta de cada comida:

MilosStankovic / ISTOCK

2- Come de todo con moderación:

MODERACIÓN = PESO SALUDABLE

                   Resultado de imagen de imagen gratis mesa navidad  

3- Atención a lo que bebes:

            Resultado de imagen de beber saludable imagen gratis

4- Muévete:

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5- Vive cada momento plenamente:

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Equipo Gotas de Salud