GOTA 99: AL PRINCIPIO DE LA CLASE VI

¿CÓMO TENEMOS QUE PREPARARNOS Y SITUARNOS PARA EMPEZAR LAS CLASES?

Siempre cuesta trabajo empezar las clases porque no tenemos ganas, da PEREZA, hasta que nos acostumbramos, a todos nos pasa, pero si lo hacemos juntos es más fácil y cuesta menos. 
Es bueno crear un ambiente más agradable, si estamos a gusto aprenderemos mejor, ¿qué tenemos que hacer?

Vamos a comenzar a organizar lo que tenemos que hacer con un recorrido temporal que se inicia en casa:

  • Antes de clase, la noche anterior,en casa:
Organizamos la mochila:

El peso de las mochilas provoca dolor de espalda y problemas en la columna vertebral. No debe pasar del 10- 15% del peso del chic@.

Tenéis que pesar vuestra mochila y pesaros vosotros, anotar los dos pesos ¿El peso de vuestra mochila es mayor que el 15% del peso corporal?

Respuestas:
       A- SI: se debe reordenar la mochila y eliminar lo que no necesitamos.
       BNO: correcto

No es necesario meter en la mochila libros o cuadernos que no vamos a usar ese día, la mochila se organiza la noche anterior de cada día de clase.


  • A la mañana siguiente, en casa: 
Nos levantamos con tiempo suficiente para espabilarnos y desayunar bien porque podemos estar bien o muy bien si desayunamos :

Piensa y decide lo qué debes hacer:

A- No desayuno → "Tengo angustia, estoy mareado".

                                                             














B- Desayuno → "Hoy me siento bien ".
                              



   
También debemos preparar el almuerzo, un buen bocadillo saludable como nuestro #YoBocaPlanes para tomarlo en el recreo u otro parecido que te guste mucho.

             

  • A continuación nos vamos al Instituto:
Se presentarán las siguientes situaciones en las que debemos elegir 

 A- Llegar a clase con puntualidad.

 - Llegar tarde.

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Tu sabes lo que es correcto → Hazlo.
  • En el instituto:
Observa alrededor de tu mesa de trabajo y escribe las cosas que no deben estar por ahí.
Seguramente habrá bastantes coincidencias con lo que observan los compañeros.
Nosotros por nuestra cuenta hemos realizado un recorrido por el centro y nos hemos encontrado con situaciones que nos parecen normales pero no lo son. Fíjate en las fotos, ellas te muestran que existen varias opciones y si elegimos la correcta será mejor:

                                         

1) A- Sudaderas, abrigos, mochilas... bien colgados en la silla o perchas de clase.
    B- Tirados en el suelo.
A
B


2) A- Material de trabajo en la mesa (Agenda Escolar, libro, cuaderno, bolígrafo...)
    B- Sin material de trabajo ("Se me olvidó la agenda", "No me he comprado el cuaderno todavía"...)

A
B
  
3)  A- Clase ordenada.
     B- Clase desordenada.
         
              
        A
B
             

4) A- Clase sucia.
    B- Clase limpia.


5) A- Me duele la espalda, ¡vaya silla! → La silla tiene la culpa.
    B- Me sentaré bien para que no me duela la espalda.







  • Ahhh... y otra cosa intenta solucionar todas tus necesidades fisiológicas antes de venir al centro ya que salir de clase durante el desarrollo de la misma debe estar muy muy justificado y para esto tenemos nuestras tarjetas, solo podrás circular por los pasillos si el profes@r te la deja, en caso contrario debes estar en tu aula con tus compañer@s y profesor@s.
                       



 CONVIVIMOS CON LO QUE ELEGIMOS

#choose
                                                      
DESPACITO LO VAMOS A CONSEGUIR

Y AHORA A VER SI OS GUSTA ESTO????




            
Juana Mª Madrid Marín, coordinadora de Gotas de Salud y profesora de Biología y Geología.

GOTA 98: CÓMO EMPEZAR EL CURSO EN 6 CÓMODOS PASOS III

¡BIENVENIDO AL CURSO 2019 - 2020! 

Empezamos la primera semana de este curso y lo vamos a hacer gota a gota, poco a poco, tu eres el protagonista de esta etapa que ahora comienza y TU OBJETIVO ES ACABAR CON ÉXITO.
No te preocupes, lo vamos a conseguir, lee este post donde te recomendamos cómo comenzar las clases en 6 cómodos pasos, CÚMPLELOS poco a poco y verás como en unas semanas te habrás acostumbrado.
Empieza proponiéndote pequeños objetivos para cada paso que puedas cumplir cada día:


1- Establece un horario nuevo para el sueño, necesitas dormir de ocho horas y media a nueve horas porque el sueño realiza funciones en el cerebro muy importantes para el desarrollo correcto de nuestra vida.
Atento:deja el móvil fuera de la habitación, la luz de las pantallas provocan insomnio.
¿Qué te sugiere esta imagen?
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¿Sabes qué leer algo que te guste antes de dormir te relaja?


2- Cuida tu salud comiendo alimentos saludables:

DESAYUNA CON_CIENCIA             Resultado de imagen de DESAYUNO imagen libre


TRAE UN BUEN ALMUERZO          

HAZTE TU SMOOTHIE                       


3- Haz deporte, es divertido, conocerás a nuevos amigos,  te sentirás bien físicamente y te tranquilizará.

¿Cuáles son tus deportes favoritos?
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4- Organiza un lugar de estudio para ti, práctico y acogedor.Pregunta en casa como lo puedes hacer.

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 5
Planifica tu trabajo y ponle fecha y hora para comenzarlo.




6- Premiate cada vez que cumplas el plan.






TODO REQUIERE #INTERÉS  #ESFUERZO  #IMPLICACIÓN   #COLABORACIÓN



NO TE AGOBIES




PLANIFÍCATE Y SÉ FELIZ,  BE HAPPY.



ESCUCHA, LEE Y CANTA. Aqui tienes un pequeño libro que te ayudará:




RECUERDA SOLO SON 6 CÓMODOS PASOS
                                     

Juana Mª Madrid Marín, Coordinadora de Gotas de Salud.

GOTA 97: Naturaleza y Economía #DíaMundialDelMedioAmbiente2019




Con motivo de la celebración del día del medio ambiente, el 5 de junio, los alumnos de 4º ESO y 1º Bachillerato han realizado varios trabajos, donde muestran la incidencia de las actividades económicas sobre el medio ambiente, y también, lo necesario que es éste para la economía.
A continuación, dejo una pequeña muestra de sus trabajos.




Actividad realizada por Ana Isabel Piqueras Cordoba, profesora de Economía.

GOTA 96: Hay vida ........... en la basura #DíaMundialDelMedioAmbiente2019

                                               
Los alumnos de 2º ESO con su profesora Reme Amorós han realizado una exposición espectacular de esculturas con residuos de plástico, han utilizado embases vacíos de detergente, suavizante, etc... recipientes que destinados a la basura han encontrado, sin embargo, una segunda oportunidad .... Otra forma de existir ¿Cómo? 💭 👉dale un residuo a un chico👉 motívalo convenientemente 👉 déjalo pensar y aquí tenéis los resultados






























Actividad realizada por Reme Amorós Pérez, profesora del departamento de Plástica