GOTA 71: NO CONTAGIAMOS, NO NOS CONTAGIAN, NO NOS AUTOMÉDICAMOS


Ante el estado en el que nos encontramos frente a las enfermedades infecciosas típicas de esta temporada queremos realizar un llamamiento a toda la comunidad escolar con el fin de establecer las medidas preventivas adecuadas para que los microorganismos que provocan estas enfermedades no se propaguen y nos contagien masivamente.
Este es nuestro objetivo:
 No contagiamos y no nos contagian
1- Distinguimos entre gripe y resfriado. ATENCIÓN: NO ES LO MISMO


2- Medidas para prevenir: NO QUEREMOS CONTAGIARNOS NI CONTAGIAR. 

- Toser sobre un pañuelo que se tirara después o sobre la manga que cubre nuestro brazo, NUNCA TOSER O ESTORNUDAD AL AIRE.
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- NO COMPARTIR bolígrafos o material escolar si se esta enfermo.
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- LAVARSE LAS MANOS frecuentemente en el instituto y en casa.
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- EVITAR besos, abrazos, cogerse de la mano, etc 
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- NO VENIR al instituto si se está enfermo, no es bueno para el enfermo ni para sus compañeros.
                                   Imagen relacionada
- NO AUTOMEDICARSE O TOMAR ANTIBIOTICOS SIN PRESCRIPCIÓN MÉDICA. Lo antibióticos no actúan frente a los virus y su uso indiscriminado tiene consecuencias.
ASÍ NO LO ENSEÑAN NUESTROS ALUMNOS DE CULTURA CIENTÍFICA:
"Una de las principales causas del uso de antibióticos es que existe una creencia popular de que enfermedades, como la fiebre, pueden tratarse con antibióticos; utilizando estos sin otra manifestación clínica. Otra es que los padres esperan que al ir al médico les receten a sus hijos antibióticos, cuando éstos no son necesarios". Cati Manzanera Gutiérrez
                                

"Cuando un médico te receta un medicamento y te dice cómo debes de usarlo es porque está casi seguro al 100% de lo que tienes. 
Por ello, si tú no eres experto debes de hacerle caso, aunque hay gente que no lo hace.
Hay gente que cree que como ya no se encuentran mal se han curado. Esto está mal ya que pueden haber cesado los síntomas y los signos, pero las bacterias pueden seguir con vida.
Actualmente, aunque ya sabe prácticamente toda la población que los medicamentos hay que tomarlos con una receta previa, hay gente que se sigue automedicando.
Esto aumenta la posibilidad de que las bacterias muten, por ello, hay que intentar que la gente se conciencie de esto". 
Héctor Navarro Hernández












Andrés Caballero Pellicer

                                     

Ricardo Alarcón Martínez



"Si seguimos automedicándonos con antibióticos las bacterias se harán más fuertes y los antibióticos dejarán de funcionar, por eso hay que pedirle consejo a un especialista antes de tomarte un antibiótico". Javier Andreo Fernández



Tomás Galindo Contreras






LA CULTURA CIENTÍFICA TE AYUDA A COMPRENDER, DECIDIR Y ACTUAR



Juana Mª Madrid Marín

GOTA 70: @iesjoseplanes #TransmiteRespeto frente al SIDA y os envía FELICITACIONES NAVIDEÑAS


Nuestros alumnos quieren expresar y transmitir respeto y apoyo a los enfermos con VIH / SIDA mediante estos trabajos que han desarrollado como conclusión a partir de nuestras actividades en la celebración del Día Mundial del SIDA 2017.
Nuestros objetivos son:

#Prevenir y #TransmitirRespeto

POEMA DE DELIA ARJONA



El cuerpo se daña en agonía,
pierden la esperanza y valentía,
lágrimas, sollozos y lamentos,
acerca la muerte día a día.
Cuida tu vida y la de los demás,
del virus letal, cruel enfermedad,
que te lo trasmiten al amar,
cuando no te saben cuidar.
Lucha, no te des por vencido,
si la herida te hace sangrar
yo te ofrezco mi mano para andar,
en mi corazón tendrás lugar.
No temas, aprende sobre el sida,
la ignorancia es la que contamina,
la mejor defensa es la prevención,
y contar con buena información.    

POEMA ANÓNIMO

Día mundial contra esta enfermedad
hay que concienciar a la población,
debemos contra este virus luchar,
informar y tener mucha prevención.

Llamar la atención a nivel mundial,
el lazo rojo debemos utilizar,
muestra de apoyo y solidaridad,
con las personas que tienen este mal.

Todavía no se ha logrado mucho,
deseamos la cura de este mal,
podemos en la prevención avanzar,
para poder frenarla a nivel mundial.

No tener miedo, si no informarnos,
maligna y silenciosa enfermedad,
aprendamos todos a cuidarnos,
con compromiso y responsabilidad.

También desechar la discriminación
cuando alguien tiene este mal,
a los infectados dar contención,
es una manera también de ayudar.

Entre todos generemos conciencia,
batallemos y luchemos por la vida,
juntos unamos nuestro esfuerzo,
para que no venza el virus del sida.

Poemas elegidos por Juan Carlos Villalobos Terrer


SIN RIMA

No sentí miedo de sus ojos,
Era pena de su mirar inerte
Traspasando un negro horizonte,
Me miró con suave tristeza,
En sus finos labios sonrisa
Hecha con leve pereza;
Alegró su cara mi presencia,
Sintió que la vida pasaba
Tardía por sus venas,
Quería hablar balbuceando letras
Y cogiendo mis manos,
Apretándome en ellas,
Pareció decir con leve torpeza…
El Sida cambió mi vida.
Cuida que no marchite
Tu joven presencia.

Juan José Miravete Murcia




RELATO POR ALFA CENTAURO

VIH 731 navegaba por el torrente sanguíneo, en busca de alguna presa. Cada vez se cruzaba con más compañeros en su camino, lo que era muy buena señal. Iban quedaban menos linfocitos en el cuerpo del Humano, aunque todavía quedaba trabajo por hacer. Pero nada les detenía, ni siquiera esas estúpidas células que les hacían el trabajo. Se multiplicaban desmesuradamente rápido. Entonces lo divisó a lo lejos.
Un linfocito CD4.
“Voy a por ti”, pensó. Excitado, se desplazó rápidamente hasta él. Recordó las instrucciones de Vih 700, su jefe. “Primero, fijarse a la membrana de la célula. Después, fusionar nuestro cápside con su membrana, e introducir el material genético”. Y así lo hizo.
Al terminar el día, la célula había expulsado más de un millón de virus nuevos.

-       - Mantenga rumbo, señor. Según el radar, hay un campamento, con más de cien linfocitos reunidos. Y estamos cerca
-   Dijo VIH 560.
VIH 700 sonrió al pensar en el éxito que tendría su operación.
-       - Avisa a los demás, que estén preparados.
-       - Sí, mi señor. ¡Girad a estribor!
Dicho esto, VIH 560 se puso a gritar como un descosido. VIH 700 se alegró de haber cogido aquel barco. Era resistente como un roble, y muy veloz.
-       - ¡Linfocitos a la vista!
-exclamó VIH 418, sosteniendo un catalejo.
     - ¡A la de tres, saltamos!
-ordenó VIH 700.
     -  ¡Una…!
Los virus se acercaron a popa.
-        - ¡Dos…!
Los virus se prepararon para un magnífico salto de cabeza.
-        - ¡Tres!
Los virus saltaron.
-       - ¡UAAAAAAAAAAAAA! gritaron los VIHs, amenazantes.
Los linfocitos, alertados por el grito de guerra de sus enemigos, intentaron huir, pero ellos eran más rápidos y los alcanzaron en poco tiempo.
VIH 560 escogió a un linfocito y lo atrapó. “Allá vamos”, se dijo, pero…
¿Qué estaba pasando?
¿Por qué…?
¿Por qué no conseguía fusionarse con la célula?
¡Eso nunca antes había ocurrido!
Lo intentó de nuevo, pero fue en vano. Algo estaba fallando. Aterrado, miró a su jefe en busca de instrucciones, pero VIH 700 estaba tan perplejo y desconcertado como él.
-        - Oh, no… -susurró VIH 437 para sí-. ¡OH, NO! ¡EL HUMANO! ¡EL HUMANO HA TOMADO MEDICAMENTOS!
Al escuchar aquello, todos los virus quedaron petrificados. No podía ser cierto. No podía ser verdad.
Un CD4 se zafó del VIH que lo retenía, el cual ahora no oponía resistencia alguna, se plantó en medio del claro donde discurría la batalla y tomó la palabra.
-       - Así es. El humano ha tomado medicamentos, y ya no sois capaces de introducir nuestro material genético dentro de nosotros, Nosotros tampoco podemos haceros daño a vosotros, así que de ahora en adelante, tendremos que convivir.
VIH 700 negaba con la cabeza, a medida que las palabras del linfocito iban adquiriendo sentido en su mente.
-        - No, no, no… -dijo-. ¡NO! ¡NO! ¡RETIRADA!
Al oír esto, los virus corrieron despavoridos y huyeron montados en el barco.
Y así fue como el humano detuvo el desarrollo de su infección, no curándola, pero sí impidiéndola progresar. Y así fue como virus y linfocitos convivieron dentro del cuerpo del humano.

DESDE #GotasdeSalud OS DESEAMOS FELIZ NAVIDAD Y UN SALUDABLE AÑO NUEVO 2018



GOTA 69: DÍA MUNDIAL DEL SIDA 1 DICIEMBRE #TransmiteRespeto

#TransmiteRespeto

DÍA MUNDIAL DEL SIDA 1 DICIEMBRE




¿CÓMO PREVENIMOS NOSOTROS EL SIDA?






NOS INFORMAMOS 

El VIH y el SIDA ya no son un tema de muerte, las personas con infección pueden tener calidad de vida. 
El SIDA no se ve pero si se da.

Vamos a prevenir = #Desmontando mitos


A- Sabes que no es lo mismo tener VIH que tener SIDA: sigue las flechas para informarte bien.

¿Qué es el VIH y qué es el sida? | Irsicaixa






   
Evalúa tu comportamiento ante las personas infectadas | Irsicaixa



El test de VIH ha dado positivo... ¿y ahora qué?





Resumiendo:



A- INFORMÁNDONOS A- INFORMÁNDONOS 


B- REPASAMOS:

Aquí puedes encontrar información fácil de entender sobre el SIDA además de múltiples preguntas de nuestros alumnos con sus respuestas que hemos recogido en nuestro blog durante estos dos últimos cursos:

1. Nuestra información SIDA I

2. Respuestas a las preguntas anónimas I

3. Respuestas a las preguntas anónimas II



PARA TODOS

C- PREGUNTAMOS

Volvemos a sacar nuestro buzón para preguntas anónimas sobre el SIDA, lo podrás encontrar en el vestíbulo de nuestro IES.

Escribe en un papel tu pregunta, aquello qué no tienes claro y te preocupa, una duda que te da vergüenza preguntar o el disparate más disparatado que piensas pero no comprendes...
Seguro que tiene respuesta, prueba. #GO


D- NOS EVALUAMOS

Intenta responder a las preguntas del siguiente test




E- RESPETAMOS 

 #TransmiteRespeto




Juana Mª Madrid Marín

GOTA 68: ¿@iesjoseplanes ESTAMOS DE LIMPIEZA!

¿POR QUÉ ESTAMOS DE LIMPIEZA? 

1-MIRA COMO ESTÁ EL @iesjoseplanes:



2- SI SEGUIMOS ASÍ PUEDE PASAR ESTO:




¿PARA QUÉ LIMPIAMOS?

QUEREMOS UN MEDIO AMBIENTE LIMPIO Y AGRADABLE A NUESTRO ALREDEDOR, NO QUEREMOS VIVIR ENTRE LA BASURA.

¿CÓMO LIMPIAMOS? 

TENEMOS PLANES DE LIMPIEZA:
Todos los grupos estamos saliendo a limpiar nuestro centro con guantes y bolsas de basura, pretendemos que se recojan y seleccionen las basuras de forma adecuada para cumplir con las 3 R . Además queremos realizar un reportaje fotográfico para mostrar como esta el centro antes y después de la limpieza....

..............Ya van saliendo los RESULTADOS



POR SI ....... SE TE HA OLVIDADO






Equipo Directivo, Departamento de Orientación y Gotas de Salud













































GOTA 67: BIBLIOPLANES NOS DA INSTRUCCIONES. CÓMO EMPEZAR LA JORNADA

Inspirándonos en las famosas INSTRUCCIONES de JULIO CORTÁZAR, y siguiendo nuestro particular manual de "GOTAS DE SALUD", SARA FERNÁNDEZ PEÑA, alumna de 1º A de ESO, ha confeccionado un maravilloso relato literario sobre nuestros hábitos saludables antes de venir al instituto.
Seguro que os gustará.
INSTRUCCIONES. CÓMO EMPEZAR LA JORNADA

Todos los días, mientras descansamos en la calma del Reino de los Sueños, un enviado procedente de los mismísimos infiernos entona su horrendo cántico, pretendiendo así que para nosotros la salida del Sol se convierta en una auténtica tortura.

 Alargamos la mano intentando acallarlo, pero el Enviado no nos lo pondrá tan fácil. Nos vemos obligados a abrir los ojos, regresando a la cruda realidad que nos empapa y quema como ácido. Tocamos varias veces, a ciegas, la puerta de la casa en la que el Enviado se refugia, hasta encontrar por fin el botón de “apagar la alarma”. El Enviado, satisfecho por haber cumplido su cometido de ponernos de mala sombra ya de por la mañana, se marcha para volver al día siguiente.

¡Pero no podemos dejar que el Enviado nos arruine el día! Nos levantamos de la cama, y el portal al Reino de los Sueños se cierra indefinidamente. Caminamos cargando con el peso de nuestra alma y nuestro cuerpo, que pesa mucho, mucho. 

Finalmente llegamos a la sala de pociones. Abrimos el Armario de Temperatura Inferior y cogemos uno de los brebajes que ahí se mantienen mágicos. En un vaso de cristal vertemos uno de estos, blanco como la nieve, coloquialmente llamado leche. Si deja de ser de este color, ¡no la tome! Esto querrá decir que la leche ha pasado al lado oscuro de la magia, y que si la toma, podría enfermar, lo cual no le gusta a nadie. La poción le aportará vitalidad y energía, pero no la suficiente, pues acompañarla de unas galletitas se precisa también.

Una vez haya degustado usted un buen y revitalizante desayuno, vaya usted al ropero de su habitación, y observe con atención sus harapos, que combinará según su estado de ánimo. Si está alegre, vístase con ropa de colores, pues tiene un certificado otorgado por la UCAM por ser la ropa alegre por excelencia. Si está usted desanimado, póngase ropa alegre, quizá le ayude. Y si está usted deprimido, póngase ropa alegre también, y a ser posible, visite a un psicólogo.

Una vez haya desayunado y se haya vestido, vaya usted al baño, donde tendrá una serie de instrumentos a su disposición. Deslizará usted una esfera giratoria en su axila. El buen uso de este artefacto, coloquialmente llamado “desodorante”, evitará que espante a la civilización por su olor, lo cual ayudará a su vida social.

Cepillarse el pelo y lavarse los dientes y la cara también contribuirán significativamente a mejorar este aspecto.
Y una vez haya vencido usted al Enviado, una vez haya usted vuelto del Reino de los Sueños sin contratiempos ni secuelas, una vez haya usted desayunado, una vez se haya usted vestido con ropa alegre, una vez se haya usted cepillado el pelo, lavado los dientes y la cara y aplicado desodorante, está usted listo para ir al instituto.

Mª del Mar Gallardo. Profesora de Lengua y Literatura

GOTA 66: AL PRINCIPIO DE LA CLASE V: DESPACITO....

¿Cómo empezamos la clase? (Baja al final de la página si quieres empezar despacito y cantando pero luego LEE, es obligatorio). 




Siempre cuesta trabajo empezar porque no tenemos ganas hasta que nos acostumbramos, seguro que a todos nos pasa, pero si lo hacemos juntos será más fácil, costará menos. 

Somos un grupo y trabajamos en equipo → ANIMA A TUS COMPAÑEROS


Sería bueno crear un ambiente más agradable, si estamos a gusto aprenderemos mejor, ¿qué tenemos que hacer?

Vamos a comenzar con un recorrido temporal que se inicia en casa:

  • Antes de clase, la noche anterior,en casa:

Organizamos la mochila:

El peso de las mochilas provoca dolor de espalda y problemas en la columna vertebral. No debe pasar del 10- 15% del peso del chic@.

Tenéis que pesar vuestra mochila y pesaros vosotros, anotar los dos pesos ¿El peso de vuestra mochila es mayor que el 15% del peso corporal?


Respuestas:

       A- SI: se debe reordenar la mochila 
       BNO: correcto

No es necesario meter en la mochila libros o cuadernos que no vamos a usar ese día, la mochila se organiza la noche anterior de cada día de clase.


  • A la mañana siguiente, en casa: 
Nos levantamos con tiempo para desayunar bien porque puedes estar bien o muy bien si desayunas :

Piensa y decide lo qué debes hacer:

A- "Tengo angustia, estoy mareado".

                                                             














B- "Hoy me siento bien ".
                              



   
También debemos preparar el almuerzo, un buen bocadillo saludable como nuestro #YoBocaPlanes para tomarlo en el recreo.

             

  • A continuación nos vamos al Institutose presentarán las siguientes situaciones en las que debemos elegir 

1) A- Llegar a clase con puntualidad / - Llegar tarde

                               Resultado de imagen de impuntual puntual imagen gratis


  • En el instituto:


Observa alrededor de tu mesa de trabajo y escribe las cosas que ves y no están bien o no te gustan.
Seguramente habrá bastantes coincidencias entre lo que observan los compañeros.
Nosotros por nuestra cuenta hemos realizado un recorrido por el centro y nos hemos encontrado con situaciones que nos parecen normales pero no lo son. Fíjate en las fotos, ellas te muestran que existen varias opciones y si elegimos la correcta será mejor:

                                         



1) A- Sudaderas, abrigos, mochilas... bien colgados en la silla o perchas de clase / B- Tirados en el suelo
A
B


2) A- Material de trabajo en la mesa (Agenda Escolar, libro, cuaderno, bolígrafo...) / B- Sin material de trabajo (se me olvidó la agenda, no me he comprado el cuaderno todavía...)

A
B
  
3)  A- Clase ordenada / B- Clase desordenada
         
              
        
B
             

4) A- Clase sucia / B- Clase limpia


5) A- Me duele la espalda, ¡vaya silla!  / B- Me sentaré bien para que no me duela la espalda.







  • Ahhh... y otra cosa intenta solucionar todas tus necesidades fisiológicas antes de venir al centro ya que salir de clase durante el desarrollo de la misma debe estar muy muy justificado y para esto tenemos nuestras tarjetas, solo podrás circular por los pasillos si el profes@r te la deja, en caso contrario debes estar en tu aula con tus compañeros y profes@r.



                           



 CONVIVIMOS CON LO QUE ELEGIMOS

#choose
                                                      
DESPACITO PERO LO VAMOS A CONSEGUIR

Y AHORA CANTAMOS PORQUE TODO SE CONSIGUE DESPACITO





            
Juana Mª Madrid Marín